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Dieta do Jejum Intermitente Funciona?

Oi galera, tudo bem? Hoje eu vou trazer para vocês, a verdade sobre a dieta do jejum intermitente, sabe, o que as pessoas ensinam na internet nem sempre é verdade.

Eu sigo um especialista, e esse realmente sabe o que está falando, que é o Rodrigo Polesso, e tem um vídeo onde ele revela tudo sobre a Dieta do Jejum Intermitente, e eu vou postar esse vídeo aqui para vocês.

Dieta do Jejum Intermitente Funciona?

Dentro do vídeo são abordados os seguintes tema:

Como fazer jejum intermitente? Como funciona o jejum intermitente?
É bom ou ruim? Dá pra queimar gordura com ele?

Todo mundo parece estar falando na febre da “dieta” do jejum intermitente. Afinal, quais os benefícios? quem deve e quem não deve fazer? Como fazer parte de uma reeducação alimentar?

Bom, a primeira coisa que temos que quebrar aqui é a palavra DIETA.

Jejum intermitente NÃO é dieta, mas, sim, o exato oposto disso, como explico no vídeo.

Tirando essa concepção errada do caminho, podemos seguir em frente entendendo quais exatamente são os benefícios de se praticar essa estratégia de forma correta no seu dia-a-dia, tanto para emagrecimento acelerado, mas também bem-estar e qualidade de vida enquanto você faz qualquer coisa no seu dia, como tocar guitarra, jogar um vídeo game, enquanto seu corpo consegue aproveitar o máximo dessa estratégia.

Espero que curta o vídeo e compartilhe com a maior quantidade de pessoas possível. Precisamos nos ater aos FATOS e não as balelas (que infelizmente são a maioria).

Eu sigo basicamente o Rodrigo, pois ele é bem extrovertido e faz a vontade da gente querer continuar assistindo, não parece aqueles robôs falando, igual a alguns que vejo por aí. (argh)

Espero que tenha esclarecido alguns pontos e com isso vamos sempre crescendo a comunidade do emagrecimento, na vontade de sempre trazer informações relevantes para todos.

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